Apakah Gula Darah Tinggi Bisa Normal Kembali? Ini Penjelasannya

Sahabat.com - Kadar gula darah bisa mengalami perubahan sepanjang hari, namun apakah gula darah tinggi bisa kembali normal? Jawabannya adalah ya, gula darah tinggi dapat kembali normal dengan perubahan pola hidup yang sehat. 

Namun, perlu diingat bahwa diabetes adalah kondisi kronis yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Perawatan rutin sangat penting untuk mengontrol gejala dan mencegah komplikasi.

Beberapa langkah untuk menurunkan gula darah tinggi meliputi mengurangi konsumsi karbohidrat, mengatur porsi makanan, berolahraga secara teratur, serta memastikan tidur yang cukup. 

Meskipun kadar gula darah dapat kembali normal dengan cara-cara tersebut, diabetes tetap memerlukan pengawasan medis yang berkelanjutan.

Menurut WebMD, diabetes adalah penyakit kronis yang tidak dapat sembuh total. Walaupun kadar gula darah bisa stabil dalam beberapa waktu tanpa obat, diabetes bisa kambuh lagi. Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan diabetes secara permanen, dan suplemen atau obat herbal yang tidak terbukti aman dapat berisiko. 

Oleh karena itu, penderita diabetes disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba obat-obatan alternatif.

Selain itu, pola hidup sehat yang meliputi diet seimbang, olahraga rutin, serta tidur cukup, sangat membantu dalam mengatur kadar gula darah. Ada berbagai cara untuk menurunkan gula darah tinggi yang bisa dicoba, seperti meningkatkan asupan sayuran, menghindari gula tambahan, dan memilih makanan utuh daripada yang diproses. 

Pengendalian berat badan yang stabil juga sangat penting. Untuk memantau kondisi tubuh, mencatat kadar gula darah secara rutin juga sangat disarankan.

Meskipun gula darah bisa kembali normal dengan perubahan gaya hidup, diabetes tetap memerlukan perhatian medis yang terus-menerus untuk mencegah risiko komplikasi lebih lanjut.