Ingin Miliki Tubuh Ramping Seperti Jisoo Blackpink, Intip Pola Dietnya Yuk!

Sahabat.com - Memiliki tubuh ramping namun tetap bugar bugar sudah tentu menjadi idaman kaum hawa. Begitu juga ingin memiliki tubuh ideal seperti idola, so pasti siapapun mendambakannya.

Jisoo, salah satu member BLACKPINK menjadi trend setter tubuh ideal yang didambakan para cewek.

Mau tahu seperti apa pola diet Jisoo BLACKPINK?

Pemilik nama lengkap Kim Ji-soo ini memang dikenal dengan penampilannya yang selalu bugar.

Wanita kelahiran tahun 1995 ini ternyata melakukan diet yang cukup standar dan tanpa batasan makanan tertentu.

Diet yang dilakukan Jisoo tak mesti setop makan. Dia bahkan sering memesan makanan dari restoran dan menikmati berbagai hidangan.

Hanya saja dari semua pesanan makanan yang dipesannya, Jisoo menerapkan kebiasaan makan dalam porsi kecil meski tidak membatasi makanan tertentu. Dia juga rutin memakan buah-buahan favoritnya.

1. Makan Buah-buahan dan Dalam Porsi Kecil

Jisoo makan empat kali sehari, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan tengah malam. Begini tips diet ala Jisoo Blackpink.

Sarapan

Untuk sarapan, Jisoo mengkonsumsi makanan yang rendah nutrisi namun tinggi serat. Makanan yang sesuai dengan kriteria ini salah satunya adalah apel. Mengutip lamna KpopStarz, Jisoo mengaku memakan dua atau tiga apel saat pagi hari.

Diet buah-buahan ini juga membantu menjaga kulitnya tetap bersih dan halus, sebab buah-buahan mengandung vitamin yang menyehatkan.

Apel sendiri dapat menurunkan nafsu makan, sehingga rasa lapar akan berkurang dan kebutuhan energi yang lebih banyak akan berkurang.

Makan Siang

Sementara, untuk siang hari, Jisoo memakan porsi yang kecil lagi. Dia mengaku menyukai salad pepaya. Kalau sedang ingin rasa yang pedas, Jisoo menambahkan ayam yang dibumbui dengan cuka, sambal manis, dan lada hitam.

Makan Malam

Malam harinya, Jisoo makan dengan porsi yang lebih besar. Salah satu makanan favoritnya adalah nasi goreng telur. Biasanya, Jisoo menambahkan satu telur dalam semangkuk nasi dan menggorengnya di api kecil.

Dia kemudian menuangkan cuka dan saus sambal untuk memberi rasa. Tak lupa dia menambahkan ayam agar lebih mengenyangkan.

Camilan Tengah Malam

Untuk camilannya, Jisoo memakan buah-buahan. Dia sangat suka buah beri dan apel segar.

2. Tidak Membatasi Makanan Tertentu

Jisoo mengaku tidak membatasi makanan tertentu. Saat penampilannya di Knowing Bross, dia justru makan ramen instan sebelum shooting agar pipinya sedikit chubby.

Selain menerapkan diet yang disebutkan, Jisoo juga melakukan latihan menari yang berfungsi sebagai latihan kardio. Setiap sesi latihan tari bisa memakan waktu dua sampai tiga jam. Jisoo juga melakukan kegiatan lain seperti pilates, kardio, tinju, yoga dan lain sebagainya.

Gimana setelah membaca pola diet ala Jisoo? Kamu tertarik untuk mengikutinya? Selamat mencoba ya.