Jangan Disepelekan, Ini Ciri-Ciri Penyakit Jantung pada Wanita

Sahabat.com - Penyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi pria, tetapi juga perempuan. Namun, gejalanya pada wanita terkadang tidak khas sehingga berisiko terlambat dikenali. Keluhan seperti sesak napas, kelelahan ekstrem, mual, hingga nyeri di punggung atau rahang bisa menjadi tanda masalah jantung yang perlu mendapat perhatian.

Sebagian wanita mungkin mengira keluhan tersebut hanya disebabkan kelelahan, gangguan pencernaan, atau masuk angin. Padahal, pada kondisi tertentu, gejala tersebut dapat berkaitan dengan gangguan aliran darah ke jantung, termasuk serangan jantung.

Karena itu, mengenali tanda-tanda awal dan mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis menjadi langkah penting untuk mencegah komplikasi serius.

7 Gejala Penyakit Jantung pada Wanita

Berikut sejumlah gejala yang perlu diwaspadai, sebagaimana dirangkum dari informasi kesehatan Halodoc.

1. Nyeri atau rasa tidak nyaman di dada

Nyeri dada tidak selalu terasa tajam atau menusuk. Pada wanita, keluhan dapat berupa dada terasa tertekan, berat, sesak, atau seperti diremas. Rasa tidak nyaman ini bisa berlangsung beberapa menit, menghilang, lalu muncul kembali.

2. Nyeri menjalar ke rahang, leher, bahu, atau punggung

Gangguan jantung dapat menimbulkan rasa nyeri atau tidak nyaman yang menjalar ke bagian tubuh lain, termasuk rahang, leher, bahu, lengan, dan punggung bagian atas. Gejala ini perlu lebih diwaspadai jika muncul bersama sesak napas atau rasa tidak nyaman di dada.

3. Sesak napas secara tiba-tiba

Sesak napas bisa terjadi ketika beraktivitas ringan, saat beristirahat, atau bersamaan dengan keluhan dada. Jangan mengabaikan sesak napas yang muncul mendadak, terutama jika disertai keringat dingin, pusing, atau nyeri dada.

4. Kelelahan ekstrem tanpa sebab yang jelas

Merasa sangat lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat dapat menjadi salah satu tanda masalah jantung. Kelelahan yang tidak biasa, berlangsung terus-menerus, atau disertai keluhan lain sebaiknya diperiksakan ke tenaga medis.

5. Mual, muntah, atau nyeri ulu hati

Sebagian wanita mengalami mual, muntah, atau rasa tidak nyaman di perut bagian atas ketika mengalami gangguan jantung. Karena menyerupai keluhan pencernaan, gejala ini terkadang disalahartikan sebagai maag.

Namun, mual atau nyeri ulu hati tidak selalu menandakan penyakit jantung. Perhatikan apakah keluhan muncul bersama tanda lain, seperti sesak napas, keringat dingin, atau rasa tertekan di dada.

6. Pusing atau merasa akan pingsan

Gangguan jantung tertentu dapat memengaruhi aliran darah ke otak sehingga menimbulkan pusing, kepala terasa ringan, atau sensasi hampir pingsan. Jika gejala muncul secara mendadak atau berulang, segera cari pertolongan medis.

7. Keringat dingin berlebihan

Keringat dingin yang muncul tanpa alasan jelas, terutama ketika disertai nyeri dada, sesak napas, mual, atau pusing, dapat menjadi tanda peringatan serangan jantung.

Gejala serangan jantung tidak selalu muncul lengkap. Seseorang juga bisa mengalami keluhan yang relatif ringan tanpa nyeri dada yang jelas.

Kapan Harus Segera ke Rumah Sakit?

Jika mengalami nyeri atau tekanan di dada, sesak napas mendadak, keringat dingin, atau keluhan lain yang mengarah pada serangan jantung, segera hubungi layanan darurat medis atau pergi ke instalasi gawat darurat (IGD). Jangan menunggu sampai gejala menjadi semakin berat dan jangan menyetir sendiri jika kondisi terasa darurat.

Penanganan dini dapat membantu mengurangi risiko kerusakan otot jantung dan komplikasi yang mengancam jiwa.

Penting pula untuk diingat bahwa gejala saja tidak cukup untuk memastikan seseorang mengalami penyakit jantung. Dokter perlu melakukan pemeriksaan sesuai kondisi pasien. Pengobatan pun berbeda-beda, bergantung pada jenis gangguan jantung dan faktor risikonya. Obat pengencer darah maupun obat penurun kolesterol hanya digunakan sesuai indikasi dan arahan tenaga medis.

Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung pada Wanita

Selain mengenali gejala, menerapkan pola hidup sehat secara konsisten dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Berikut langkah yang bisa dilakukan:

• Konsumsi makanan bergizi seimbang. Perbanyak sayur, buah, biji-bijian utuh, dan sumber protein sehat. Batasi lemak jenuh, garam, gula tambahan, serta makanan ultra-proses.

• Rutin beraktivitas fisik. Upayakan aktivitas aerobik intensitas sedang setidaknya 150 menit per minggu, atau sekitar 30 menit selama lima hari, sesuai kemampuan dan kondisi kesehatan.

• Hindari rokok. Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung. Hindari pula paparan asap rokok.

• Kelola stres dan cukup tidur. Bangun rutinitas tidur yang baik serta gunakan cara sehat untuk mengelola tekanan sehari-hari.

• Periksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol. Pemeriksaan berkala membantu mendeteksi faktor risiko sebelum menimbulkan masalah yang lebih serius.

• Kenali faktor risiko pribadi. Usia, riwayat keluarga, diabetes, tekanan darah tinggi, serta perubahan kesehatan selama kehamilan dan menopause dapat memengaruhi risiko penyakit kardiovaskular.

Jangan Menunggu Gejala Menjadi Berat

Penyakit jantung pada wanita bisa menunjukkan tanda yang berbeda-beda. Keluhan yang tampak seperti gangguan pencernaan atau kelelahan biasa tidak selalu berbahaya, tetapi juga tidak boleh langsung dianggap sepele ketika muncul mendadak, terasa tidak biasa, atau disertai gejala lain.

Mengenali tanda peringatan, memeriksakan faktor risiko, dan segera mencari bantuan ketika muncul gejala darurat merupakan langkah penting untuk melindungi kesehatan jantung.

Sumber: Halodoc, dengan penyesuaian informasi untuk menekankan tanda bahaya dan pentingnya penanganan medis.