Kaki Sering Dingin dan Berat? Waspada, Bisa Jadi Tanda Masalah Serius di Pembuluh Darah!

Sahabat.com - Pernahkah kamu merasa kaki terasa dingin seperti es, bahkan saat cuaca tidak terlalu dingin? Atau mungkin kakimu terasa berat dan pegal setiap hari? Kalau iya, jangan anggap remeh. 

Menurut studi besar dari Taiwan Biobank yang baru saja dipublikasikan di jurnal Open Heart, kondisi ini bisa jadi gejala dari masalah pembuluh darah serius, yaitu varises!

Para peneliti menemukan bahwa sensitivitas terhadap dingin, terutama di bagian kaki, serta rasa berat di kaki ternyata sangat berkaitan dengan kemunculan varises. Bahkan, orang yang mengaku sangat sensitif terhadap dingin memiliki risiko lebih tinggi terkena varises dibanding mereka yang tidak merasakannya sama sekali. 

"Sensasi dingin sering diremehkan karena dianggap gejala yang subjektif," ungkap para peneliti.

Dalam studi ini, lebih dari 8700 orang dewasa berusia 30 hingga 70 tahun dianalisis. Mereka ditanya tentang seberapa dingin kaki mereka terasa dan seberapa berat kaki mereka rasakan. Hasilnya mengejutkan, sahabat. Orang yang sangat sensitif terhadap dingin punya kemungkinan 89% lebih tinggi mengalami varises dibanding mereka yang tidak sensitif terhadap dingin. 

Bahkan saat sensasi berat di kaki muncul bersamaan, risiko terkena varises bisa meningkat lebih dari dua kali lipat!
Kabar mengejutkan lainnya, jenis pekerjaan juga ikut berpengaruh. Kalau kamu sering berdiri lama, misalnya karena kerja di toko atau dapur, risiko varises bisa meningkat hingga 45%. Sahabat, coba bayangkan betapa banyak dari kita yang mungkin tanpa sadar sudah memiliki gejala-gejala ini, tapi belum mencari pertolongan medis.

Sayangnya, karena gejala seperti kaki dingin atau berat dianggap “biasa saja”, banyak dari kita akhirnya membiarkannya begitu saja. Padahal, kata para peneliti, "Sensasi dingin di kaki bawah yang sebelumnya dianggap remeh, ternyata justru punya peran besar dalam mengungkap adanya varises."

Walau penelitian ini bersifat observasional dan belum bisa memastikan penyebab langsung, temuan ini penting banget untuk meningkatkan kesadaran. 

Bayangkan, sahabat, jika kamu bisa mengenali gejala lebih awal dan mencegah komplikasi lebih lanjut—bukankah itu investasi terbaik untuk kesehatanmu?

Jadi, mulai sekarang, jangan anggap kaki yang dingin atau berat sebagai hal sepele ya, sahabat. Bisa jadi itu sinyal tubuhmu yang sedang minta perhatian. Konsultasikan ke dokter, terutama kalau kamu juga sering berdiri lama atau punya riwayat varises di keluarga.