Kurang Tidur, Kulit Anda Akan Mengalami Hal Seperti Ini

Sahabat.com - Tidur bisa dianggap sebagai waktu istirahat yang normal. Tanpa Anda sadari, tidur merupakan salah satu produk perawatan kulit gratis yang bisa membuat Anda tampil lebih awet muda.

Sayangnya, banyak orang yang belum mengetahui bahwa tidur memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan. Tidak mengherankan jika kulit Anda tidak akan berubah meskipun Anda menggunakan perawatan kulit yang mahal dan kurang tidur.

Menurut berbagai sumber, sebenarnya tubuh sedang rileks saat tidur. Selama tahap ini, tubuh pulih melalui perbaikan dan pertumbuhan jaringan. Saat Anda tidur, regenerasi sel kulit juga terjadi.

Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah. Salah satunya terkait kesehatan kulit.

Berikut beberapa hal yang terjadi pada kulit Anda jika kurang tidur.

1. Kulit keriput dan kendur

Kortisol yang dilepaskan ke dalam tubuh saat kurang tidur dapat menyebabkan kerutan dini dan kulit kendur. Oleh karena itu, kehadiran kortisol memecah kolagen dan protein sehingga membuat kulit halus dan kenyal.

2. Produksi kolagen menurun

Kolagen juga diproduksi saat tidur. Tubuh Anda tidak akan memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap muda, jika Anda kurang tidur.

Sebaliknya, kurang tidur justru merangsang tubuh memproduksi bahan kimia yang dapat memecah kolagen.

3. Kulit kusam dan kering

Kurang tidur juga bisa membuat kulit kusam dan pucat.

4. Lingkaran hitam dan lingkaran hitam di bawah mata

Efek samping kurang tidur yang paling umum dan terkenal adalah bertambahnya lingkaran hitam dan lingkaran hitam di bawah mata. Keduanya bisa disebabkan oleh ketegangan mata dan kulit kusam.

5. Perawatan kulit menjadi kurang efektif

Tidur terlalu lama mengurangi efektivitas perawatan kulit. Itu karena perawatan kulit malam hari dirancang khusus untuk bekerja saat Anda tidur.