Manfaat Lidah Buaya untuk Menurunkan Gula Darah: Apa yang Perlu Diketahui?

Sahabat.com - Lidah buaya telah lama dikenal memiliki banyak manfaat, termasuk potensi dalam mengatur kadar gula darah. 

Tanaman sukulen ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama lebih dari dua ribu tahun. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan gula darah, terutama bagi penderita diabetes dan prediabetes. 

Penelitian yang diterbitkan oleh Healthline mengungkapkan bahwa lidah buaya, yang mengandung sifat antiinflamasi, bisa memengaruhi kadar gula darah melalui beberapa mekanisme, termasuk mengurangi kadar gula darah puasa dan hemoglobin A1c (HbA1c), yang merupakan indikator glukosa darah dalam jangka panjang.

Sebuah uji klinis pada tahun 2015 menunjukkan bahwa konsumsi gel lidah buaya dapat memperbaiki kadar gula darah puasa dan membantu menurunkan berat badan serta lemak tubuh. 

Selain itu, suplemen lidah buaya dapat menurunkan gula darah puasa hingga 46,6 mg/dl dan A1c hingga 1,05 persen. 

Sifat lidah buaya yang dapat mengurangi penyerapan gula dalam saluran pencernaan dan merangsang pemecahan gula turut memberikan manfaat ini.

Namun, konsumsi lidah buaya bagi penderita diabetes bukan tanpa risiko. Terutama bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat penurun gula darah, menggabungkan keduanya bisa menyebabkan penurunan gula darah yang terlalu drastis, yang dikenal dengan hipoglikemia. 

Kondisi ini bisa berbahaya, menyebabkan gejala seperti pusing, gemetaran, dan bahkan kehilangan kesadaran. 

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan lidah buaya sebagai tambahan dalam pengelolaan diabetes.