Probiotik Dapat Kurangi Emosi Negatif pada Orang Sehat

Sahabat.com - Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi probiotik setiap hari dapat mengurangi suasana hati negatif pada orang dewasa sehat, terutama setelah dua minggu. 

Efek ini tidak terdeteksi oleh kuesioner psikologis umum, namun muncul dalam pelaporan suasana hati harian.

Penelitian melibatkan 88 orang sehat yang dibagi ke dalam kelompok probiotik dan plasebo selama empat minggu. 

Hasilnya, meski tidak ada perubahan besar dalam kuesioner, pelaporan harian menunjukkan bahwa kelompok probiotik mengalami penurunan emosi negatif secara bertahap. 

Hanya satu subskala dalam kuesioner yang menunjukkan hasil berbeda: kelompok probiotik lebih mudah teralihkan dari ketidaknyamanan tubuh.

Temuan ini menegaskan bahwa pelacakan suasana hati secara harian lebih sensitif mendeteksi perubahan emosional halus dibanding kuesioner standar. 

Probiotik bisa menjadi langkah awal dalam strategi pencegahan kesehatan mental, terutama bagi individu yang cenderung menghindari risiko.