Rahasia Bakar Lemak Super Cepat: Temuan Ilmiah yang Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem

Sahabat.com - Peneliti menemukan cara baru yang bisa membantu tubuh bakar lemak lebih cepat tanpa harus menjalani diet super ketat. Kuncinya ada pada sistein, asam amino yang selama ini jarang diperhatikan. 

Studi dari Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa mengurangi kadar sistein mampu mengubah lemak putih yang menyimpan energi menjadi lemak cokelat yang aktif membakar kalori. 

Hasilnya bukan hanya penurunan berat badan, tapi juga metabolisme yang lebih cepat dan peradangan yang berkurang.

Dalam penelitian ini, peserta yang mengurangi asupan kalori mengalami penurunan kadar sistein di jaringan lemak. Perubahan ini membuat sel lemak beralih fungsi menjadi mesin pembakar lemak alami tubuh. 

Menurut Dr. Krisztian Stadler, Direktur Laboratorium Stres Oksidatif dan Penyakit di Pennington Biomedical, efeknya luar biasa. 

“Pengurangan sistein tidak hanya memicu penurunan berat badan signifikan, tapi juga menjaga keseimbangan redoks tubuh. Ini bisa menjadi strategi baru yang tidak melulu bergantung pada pembatasan kalori,” ujarnya.

Uji klinis CALERIE membuktikan bahwa peserta yang memangkas asupan kalori sekitar 14% selama dua tahun mengalami penurunan berat badan, otot yang lebih sehat, dan peradangan yang berkurang. 

Penelitian pada hewan bahkan menunjukkan pembakaran lemak meningkat drastis dan tubuh memproduksi lebih banyak lemak cokelat meskipun suhu tubuh menurun hingga 40% tanpa kerusakan jaringan.

Dr. Eric Ravussin, Ketua Douglas L. Gordon di bidang Diabetes dan Metabolisme, menegaskan bahwa penurunan sistein membuat tubuh membakar lemak lebih efektif. 

“Temuan ini berpotensi menjadi kunci baru dalam terapi obesitas,” kata Dr. John Kirwan, Direktur Eksekutif Pennington Biomedical, yang memuji penemuan ini sebagai terobosan besar.

Singkatnya, mengatur kadar sistein bisa menjadi cara cerdas untuk membakar lemak dengan cepat, efektif, dan sehat—bahkan tanpa harus diet ekstrem.