Beragam Manfaat Nanas, Salah Satunya Untuk Tingkatkan Kesuburan Pria

Sahabat.com - Nanas merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Dengan demikian, nanas dapat dengan mudah dibeli di pasaran dengan harga yang relatif terjangkau.

Buah ini manis dan menyegarkan. Namun ternyata nanas tak hanya enak, tapi juga punya beragam manfaat untuk kesehatan.

Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam Nanas, berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat nanas bagi kesehatan telah dikonfirmasi dalam berbagai penelitian. Berikut beberapa manfaat nanas, salah satunya dapat meningkatkan kesuburan kaum pria.  

1. Meningkatkan Imunitas

Nanas kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Vitamin C juga berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan persendian.

2. Menjaga kesehatan pencernaan.

Enzim bromelain dalam Nanas membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Bromelain juga memiliki sifat anti inflamasi yang mengurangi peradangan pada sistem pencernaan.

3. Membantu menurunkan berat badan

Nanas rendah kalori dan tinggi serat sehingga membuat kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. Serat makanan juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Mencegah Kanker

Nanas mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker prostat dan kanker payudara.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mangan dalam nanas merupakan mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Mangan membantu membentuk tulang baru dan mencegah osteoporosis.

6. Menjaga kesehatan jantung.

Nanas mengandung potasium, mineral yang membantu mengontrol tekanan darah. Nanas juga mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

7. Kulit Sehat

Vitamin C yang terdapat pada nanas menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan kulit dini. Vitamin C juga membantu memproduksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

8. Membantu Penyembuhan Luka

Nanas mengandung bromelain yang memiliki sifat anti inflamasi sehingga mempercepat penyembuhan luka. Bromelain juga meningkatkan aliran darah ke area cedera, mempercepat proses penyembuhan.

9. Meningkatkan Kesuburan Pria

Nanas mengandung mangan, mineral yang penting untuk kesehatan produksi sperma. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi nanas dapat meningkatkan kesuburan pria.

10. Mencegah Asam Urat

Nanas mengandung bromelain yang membantu memecah asam urat dalam tubuh. Hal ini membantu mencegah asam urat, penyakit yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah. ​