Mengonsumsi Air Mentimun Secara Rutin akan Membantu Menurunkan Berat Badan dan Sangat Cocok untuk Diet

Sahabat.com - Minum minuman sehat dapat membantu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah infus yang terbuat dari campuran mentimun.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minuman sehat penting selama diet Anda. Selain air putih biasa, Anda juga bisa menikmati minuman sehat dan menyegarkan lainnya.

Menurut laporan NDTV (14/5), minuman kesehatan adalah air yang diperkaya. Infused water juga bisa dibuat dari bahan lain, misalnya timun.

Mentimun sangat mudah didapat dan murah di Indonesia. Buah dengan kandungan air tinggi ini biasanya dinikmati sebagai sayur mentah atau acar.

Namun banyak orang yang mencampurkannya dengan minuman segar. Sesuatu seperti es krim timun serut yang populer di Padang, Sumatera Barat.

Menurut "Healing Foods" dari DK Publishing, kandungan air dalam mentimun mengandung mineral penting, vitamin, dan elektrolit, menjadikannya cara yang bagus untuk meningkatkan asupan nutrisi dan menurunkan berat badan.

Air timun selain menyegarkan juga ampuh untuk diet. Karena memberikan efek positif pada sistem pencernaan. Mentimun diketahui mengandung erepsin, enzim pencernaan yang bertindak sebagai obat cacing, meningkatkan kesehatan usus, dan bahkan mengontrol berat badan.

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori. Buah ini juga bisa menjadi camilan yang enak. Karena itu membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama.

Air mentimun juga mempunyai efek meningkatkan asupan air dalam tubuh. Minuman ini dapat menghidrasi tubuh Anda tanpa menambah kalori. Ini membantu membedakan antara rasa haus dan lapar.

Konsumsi air infus mentimun secara teratur juga meningkatkan metabolisme Anda. Hal ini membuat pengelolaan berat badan menjadi lebih mudah.

Kapan waktu terbaik untuk meminumnya? Untuk hasil terbaik, awali hari Anda dengan meminum beberapa gelas air mentimun.

Minumlah minuman menyegarkan ini sepanjang hari, terutama sebelum makan. Ini karena meningkatkan rasa kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan.