Bisakah Menghilangkan Lemak Perut dengan Minum Air Panas?

Sahabat.com - 

Banyak orang yang percaya bahwa air panas bisa membantu menghilangkan lemak perut. Benarkah demikian?

Air merupakan elemen penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Minum air yang cukup akan membantu tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari, bahkan saat berolahraga intens.

Menariknya, para ahli menyarankan minum air panas di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme.

Para ahli menyebut bahwa minum air hangat mengubah suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme. 

"Ini membantu penurunan berat badan," kata ahli gizi Manisha Chopra, seperti dilansir Healthshots.

Air hangat, kata Chopra bisa memecah lemak tubuh menjadi molekul, sehingga memudahkan sistem pencernaan membakar lemak.

Minum air panas sebelum makan kata Chopra juga membuat Anda kenyang dan membantu mengatur asupan kalori.

Di bawah ini penjelasan ahli apakah minum air panas bisa membantu menghilangkan lemak perut.

Minum air panas secara rutin, dipadukan dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik, akan memberikan hasil terbaik dalam mengurangi lemak perut.

Minum air hangat tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga melancarkan pencernaan sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi dan metabolisme.

“Air panas baik untuk kulit kering dan juga membantu meredakan sembelit,” kata ahli gizi Vanshika Bhardwaj, seperti dikutip India Today.

Upaya penurunan berat badan Anda akan lebih efektif bila tubuh Anda memiliki metabolisme yang lebih baik, pencernaan yang lebih lancar, dan penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Para ahli menganjurkan minum minimal 6 sampai 8 gelas air panas setiap hari. Ini adalah jumlah yang Anda butuhkan untuk melembabkan tubuh, rambut, dan kulit Anda.

Jika ingin membuat air panas lebih efektif, tambahkan lemon dan madu. 

"Ini dapat meningkatkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat," kata Chopra.

Inilah penjelasan apakah minum air panas bisa membantu menghilangkan lemak perut. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah secara rutin sesuai anjuran ahlinya.