Hindari Mengonsumsi Telur dengan 7 Makanan Ini Karena Bisa Berbahaya

Sahabat.com - Telur mungkin menjadi makanan favorit banyak orang. Namun, tidak semua makanan bisa dipadukan dengan telur.
Jadi makanan apa saja yang tidak boleh dimakan dengan telur?

Telur dianggap sebagai salah satu sumber protein terbaik. Selain itu, telur juga banyak mengandung vitamin dan mineral lain, seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B, dan fosfor.

Karena telur mudah disiapkan bukan berarti Anda bisa memadukannya dengan semuanya.

Di bawah ini daftar makanan yang tidak boleh dimakan bersama telur, dihimpun dari berbagai sumber.

1. Susu Kedelai

Telur dan susu kedelai sama-sama merupakan sumber protein. Hindari mengonsumsi telur dan susu kedelai secara bersamaan.

Menggabungkan keduanya dengan cepat meningkatkan kadar protein dalam tubuh. Kondisi ini dapat menghambat penyerapan protein.

2. Teh

Meski tergolong umum, kombinasi telur dan teh dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Misalnya sembelit dan peningkatan produksi asam lambung.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa minum teh dengan telur dapat mengurangi asupan protein hingga 17%.

3. Gula

Hindari juga telur dengan gula. Jika dikonsumsi bersamaan, asam amino yang dilepaskan keduanya bisa menjadi racun dan menyebabkan pembentukan bekuan darah.

4. Pisang

Kombinasi pisang dan telur terasa berat di perut. Butuh waktu lama untuk memahami kombinasi keduanya.

5. Daging

Telur dan daging mengandung protein dan lemak. Oleh karena itu, mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat mempersulit pencernaan.

Dipercaya juga bahwa mengonsumsi kedua zat tersebut secara bersamaan menyebabkan kelelahan.

6. Produk Susu

Beberapa resep telur dadar menggunakan telur sebagai salah satu bahannya. Namun sebenarnya tidak disarankan untuk menggabungkan keduanya.

Mengonsumsi telur bersama produk susu dapat menyebabkan masalah pencernaan.

7. Jeruk

Jus jeruk sering dijadikan pendamping sarapan omelet. Namun, hindari mengonsumsi keduanya secara bersamaan.

Keasaman buah jeruk dapat menyebabkan telur membeku.