Kadar Gula Darah Bisa Turun dengan Mengonsumsi Jus Pare, Begini Cara Membuatnya

Sahabat.com - Peria atau pare merupakan buah yang rasanya pahit, biasanya dimasak dengan tumisan atau dimasukkan ke dalam siomay. 

Pare juga bisa dibuat jus dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Diperkirakan mengandung bahan aktif fisiologis chalantin, yang memiliki efek menurunkan gula darah.

Sifat hipoglikemik ini dapat menurunkan kadar gula darah sehingga membuat buah pare cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Cara membuat jus pare Bahan dan alat :

Pare (Pare) 200 gram
Kain saring

Cara membuat jus pare :

1. Cuci dan haluskan pare segar. Setelah menambahkan air minum secukupnya, peras melalui kain saring hingga terkumpul 50 mililiter.

2. Panaskan jus pare dengan api kecil selama 15-30 menit dan siap diminum. Ini bisa dilakukan setiap hari.