Mau Turun BB Hingga 12 Kg, Ikuti Cara Diet Isa Bajaj Deh!

Sahabat.com - Memiliki berat badan tidak sesuai keinginan memang tak diinginkan setiap orang. Umumnya orang menginginkan berat badan yang proporsional. Namun pada kenyataannya tak sedikit orang mengalami berat badan yang membuatnya mengeluh.

Salah satu cara dalam menurunkan berat badan yang mudah namun malas dilakukan orang yakni dengan cara diet. Orang banyak mengabaikan diet yang dilakukan lantaran mengalami kerepotan untuk mengikutinya. Belum lagi adanya rasa tak sabar dengan hasil diet tersebut, makin banyak orang enggan mengikuti pola diet yang dilakukan.

Namun jika Anda ingin mengikuti pola diet komedian Isa Bajaj, boleh juga untuk mencobanya. 

Lantas bagaimana Isa Bajaj menjalani pola dietnya tersebut?

Sebelumnya, Isa Bajaj memiliki berat badan 86-87 kg. Setelah konsisten menjalankan diet, berat badan Isa Bajaj turun 12 kg menjadi 74-75 kg.

Selamat mencoba!
 
1. Berhenti konsumsi nasi

Isa Bajaj berkata dirinya sudah tidak mengonsumsi nasi sejak 8 Februari lalu. Namun ia tidak menjelaskan lebih lanjut sumber karbohidrat apa saja yang dikonsumsi.

2. Intermittent fasting

Diet Isa Bajaj juga melakukan intermittent fasting. Intermittent fasting merupakan pengaturan pola makan dengan menggunakan jeda waktu. Umumnya, orang berpuasa selama 16 jam dan 8 jam digunakan untuk mengonsumsi makanan.

Isa Bajaj mengaku mulai makan pukul 09.00 sampai pukul 15.00. Dia pun tidak membatasi jenis makanan. Ia masih minum minuman manis dan dingin. Namun ia benar-benar tidak mengonsumsi nasi.

3. Ramuan minuman di pagi hari

Setiap pagi, Isa Bajaj minum minuman yang terbuat dari campuran jahe, lemon, dan serai.

Cukup siapkan jahe dan serai yang dimemarkan serta irisan lemon. Semua bahan dicampur dengan air panas, bukan direbus. Minuman tidak dicampur gula. Namun jika ingin ada rasa manis, dia menyarankan menggunakan sedikit madu.

4. Olahraga jalan kaki

Sebelum bulan Ramadhan kemarin, Isa Bajaj berolahraga rutin jalan kaki keliling stadion 6-8 putaran. Di dua putaran terakhir, ia lari kecil.

Demikian diet yang dijalankan Isa Bajaj. Jika ingin mencoba, Isa Bajaj mengingatkan agar disesuaikan dengan kondisi badan masing-masing.