Sahabat.com - Menyantap ayam panggang jahe bisa menjadi salah satu pilihan nikmat di musim hujan. Selain sehat, ayam panggang jahe mudah dibuat.
Berikut resep menu diet sehat ayam panggang jahe yang dikutip dari nova.grid.id Rabu (1/3/2023):
Bahan:
4 potong paha utuh ayam
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
2 sdm air jeruk nipis
2 butir bawang merah, iris tipis
3 siung bawang putih, parut
2 cm jahe, parut
1 sdm daun seledri, cincang
1 sdm merica hitam butiran, tumbuk kasar
2 sdm minyak goreng
Cara Membuat:
1. Campur kecap asin, kecap manis, air jeruk nipis, bawang merah, bawang putih parut, jahe parut, daun seledri, dan merica hitam, aduk rata.
2. Lumuri paha ayam dengan campuran bumbu, simpan dalam kulkas selama 1 jam.
3. Olesi paha ayam dengan minyak goreng. Panggang di atas bara api sambil diolesi bumbu. Balikkan, panggang kembali hingga matang. Angkat dan sajikan.
Menu di atas bisa untuk 4 porsi dan proses pembuatannya cukup 30 menit saja tanpa proses marinasi.
0 Komentar
Wanita Usia 50+ Ramai-Ramai Makan Serat untuk Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Rahasianya!
Ahli Gizi Ungkap Rahasia Murah untuk Hidup Lebih Sehat, Ternyata Cukup Rutin Makan Kacang-Kacangan
Rahasia BAB Lancar Setiap Pagi, Ahli Gizi Ungkap Menu Makan Malam yang Wajib Dicoba
Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Sensasi Panas Tubuh!
Bukan Brokoli! Ini 4 Sayuran Tinggi Serat yang Ternyata Lebih Baik untuk Pencernaan
Rahasia Panjang Umur! 3 Ahli Gizi Ungkap Roti Paling Sehat yang Diam-Diam Bikin Tubuh Awet Muda
Makanan Kaya Kalsium yang Kandungannya Lebih Tinggi dari Segelas Susu, Cocok untuk Tulang Sehat
Buah yang Disebut Bisa Bantu Turunkan Risiko Kanker Payudara
Leave a comment