Sahabat.com - Menyantap ayam panggang jahe bisa menjadi salah satu pilihan nikmat di musim hujan. Selain sehat, ayam panggang jahe mudah dibuat.
Berikut resep menu diet sehat ayam panggang jahe yang dikutip dari nova.grid.id Rabu (1/3/2023):
Bahan:
4 potong paha utuh ayam
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
2 sdm air jeruk nipis
2 butir bawang merah, iris tipis
3 siung bawang putih, parut
2 cm jahe, parut
1 sdm daun seledri, cincang
1 sdm merica hitam butiran, tumbuk kasar
2 sdm minyak goreng
Cara Membuat:
1. Campur kecap asin, kecap manis, air jeruk nipis, bawang merah, bawang putih parut, jahe parut, daun seledri, dan merica hitam, aduk rata.
2. Lumuri paha ayam dengan campuran bumbu, simpan dalam kulkas selama 1 jam.
3. Olesi paha ayam dengan minyak goreng. Panggang di atas bara api sambil diolesi bumbu. Balikkan, panggang kembali hingga matang. Angkat dan sajikan.
Menu di atas bisa untuk 4 porsi dan proses pembuatannya cukup 30 menit saja tanpa proses marinasi.
0 Komentar
Gunakan Kulit Pisang sebagai Bahan Makanan, Ini Manfaat Mengejutkannya
Cara Memilih Roti Bebas Gluten yang Lebih Sehat
Cara Memilih Camilan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Gula Darah
Apakah Anda Harus Menghindari Makan Karbohidrat di Malam Hari? Seorang Ahli Gizi Menjelaskan
Tips Sehat Sahur: Mengonsumsi Mi Instan dengan Bijak Menurut Dokter
Apakah Kurma Aman untuk Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya
Leave a comment