Remaja Nyetir Sambil Main HP? Ini Alasannya dan Gimana Kita Bisa Bantu Cegah!

Sahabat.com - Kalau kamu pikir cuma orang dewasa yang suka curi-curi buka HP saat nyetir, ternyata remaja juga nggak kalah “multitasking”. 

Sebuah studi baru dari peneliti Mass General Brigham menyadarkan kita bahwa kebiasaan nyetir sambil main ponsel masih jadi fenomena serius di kalangan remaja. 

Lewat survei ke lebih dari 1.100 responden dan wawancara dengan 20 siswa SMA, para peneliti coba menggali alasan kenapa anak muda tetap nekat melakukan kebiasaan berisiko ini.

Hasilnya? Sekitar 21% pengemudi remaja mengaku masih sering terganggu oleh ponsel saat berkendara. Yang bikin prihatin, banyak dari mereka merasa hal ini adalah sesuatu yang normal! 

Artinya, mereka melihat ini sebagai bagian dari kebiasaan sosial—karena temannya juga begitu, ya ikut-ikutan. Jadi meski tahu bahayanya, tetap saja dilakukan.

"Nyetir sambil terganggu bukan cuma membahayakan si pengemudi sendiri, tapi juga semua orang di jalan," kata Rebecca Robbins, Ph.D., peneliti utama dari Divisi Gangguan Tidur dan Sirkadian di Brigham and Women's Hospital. 

Ia menambahkan, “Temuan dari studi ini memberi kita wawasan soal persepsi remaja tentang nyetir sambil terganggu, dan informasi ini penting banget untuk bikin kampanye pencegahan yang efektif.”

Menariknya, para remaja ternyata sadar bahwa fitur GPS di smartphone memang membantu. Tapi di sisi lain, mereka juga paham bahwa notifikasi, chat, atau sekadar scrolling bisa bikin konsentrasi buyar. 

Menurut Robbins, cara sederhana seperti mengaktifkan mode "Jangan Ganggu", menyimpan ponsel di tempat yang nggak terjangkau, dan memastikan remaja cukup tidur sebelum berkendara bisa jadi strategi efektif untuk mengurangi risiko.

Yup, tidur juga berperan penting di sini! Remaja yang kurang tidur cenderung lebih impulsif dan gampang terdistraksi. Jadi, nggak cuma soal gadget, tapi juga gaya hidup secara keseluruhan yang harus dibenahi. Studi ini sendiri jadi langkah awal penting buat menyusun edukasi yang relate sama dunia remaja—bukan sekadar larangan, tapi pendekatan yang empatik dan praktis.