Tips Jaga Berat Badan Ideal Ala Atlet MMA Conor McGregor

Sahabat.coom - Atlet martial arts atau MMA Conor McGregor, punya tips ampuh dalam menjaga berat badannya agar tetap ideal. Pria kelahiran 14 Juli 1988 itu mengelola nafsu makannya agar tetap sehat dan berat badannya tetap terjaga.

Conor McGregor kata George Lockhart, selaku pengawas diet atau diet guru, pria 35 tahun itu, harus bisa mengendalikan keinginan menyantap makanan manis.  

Dalam hal menghindari mengonsumsi makanan manis untuk Conor McGregor, George memiliki cara untuk membantu atletnya yaitu dengan tidak mengonsumsi lebih banyak kalori, karena tak sehat dan mengganggu kesehatannya.

"Kayu manis ditambahkan ke dalam makanan, satu hal yang dapat dilakukan. 1 liter air dan 1 sendok makan kayu manis ketika mereka ingin makan makanan manis, aku berikan kepada atletku" ujar George.

Selain itu ia juga selalu memberikan asupan psyllium husk. Nutrisi ini merupakan serat yang dapat larut dalam air yang terbuat dari biji-bijian secara alami untuk membangun massa otot.

George menjelasan jika cara ini tak hanya berkhasiat untuk mengendalikan keinginan makan manis. Namun juga untuk membantu turunkan kolesterol, mengendalikan berat badan, hingga mencegah atletnya mengalami konstipasi.

"Aku akan menerapkan asupan itu selama 2-3 hari. Beberapa dari mereka akan lebih menyukai menyantap daging turki dan berhenti konsumsi makanan yang manis," lanjut George.

Usai bertanding, ada perawatan lain yang akan diberikan kepada McGregor. Katanya, makanan manis baru boleh dikonsumsi McGregor sebagai pengganti tenaga yang hilang dengan cepat.

McGregor yang dipandu oleh ahli gizi baru yaitu Tristin Kennedy, rupanya tak mengalami perubahan dalam kebiasaannya yakni. selalu mengutamakan asupan protein dan karbohidrat dengan menguranngi makanan manis untuk dikonsumsi.