Efek Mual Ozempic dan Wegovy: Berapa Lama Bertahan dan Cara Menguranginya

Sahabat.com - Semaglutide yang dikenal lewat merek Ozempic dan Wegovy semakin populer sebagai obat diabetes sekaligus penurun berat badan. Namun di balik manfaatnya, banyak pengguna mengeluhkan satu efek samping yang cukup mengganggu, yaitu mual. Efek ini paling sering muncul di awal pemakaian atau saat dosis dinaikkan.

Dokter Craig Primack, MD, yang meninjau artikel ini, menjelaskan bahwa mual merupakan reaksi paling umum dari semaglutide dan biasanya bersifat sementara. Kabar baiknya, tubuh umumnya akan beradaptasi seiring waktu. Karena itu, tenaga medis menyarankan memulai dari dosis rendah lalu meningkatkannya secara bertahap agar efek samping lebih ringan.

Secara sederhana, semaglutide bekerja dengan memperlambat pengosongan lambung. Makanan berada lebih lama di perut sehingga rasa kenyang bertahan lebih lama dan nafsu makan menurun. Namun kondisi ini juga bisa memicu rasa mual, terutama jika seseorang makan dalam porsi besar atau terlalu cepat. Aktivasi reseptor GLP-1 di sistem saraf pusat yang membantu mengontrol gula darah dan nafsu makan juga diduga berperan dalam munculnya rasa tidak nyaman di perut.

Bagi sebagian besar orang, mual biasanya terjadi dalam delapan hingga dua belas minggu pertama pemakaian, terutama setelah suntikan awal atau saat dosis naik. Setelah itu, keluhan akan berangsur membaik. “Mual seharusnya berkurang seiring tubuh terbiasa dengan obat,” kata Primack.

Untuk mengurangi rasa mual, pola makan menjadi kunci. Mengonsumsi porsi kecil tapi lebih sering, makan perlahan, serta menghindari makanan tinggi lemak, gorengan, makanan pedas, alkohol, dan minuman bersoda bisa sangat membantu. Makanan sederhana seperti nasi, kentang, roti panggang, ikan, atau jahe juga cenderung lebih ramah di lambung. Minum air putih sedikit demi sedikit dan tidak langsung beraktivitas berat setelah makan juga dianjurkan.

Jika mual terasa mengganggu, dokter dapat meresepkan obat antimual seperti ondansetron. Namun bila keluhan tidak kunjung membaik atau disertai nyeri perut hebat dan muntah, segera konsultasi karena bisa menandakan kondisi lain yang lebih serius. Pada akhirnya, dengan penyesuaian gaya hidup dan pengawasan medis, efek mual semaglutide umumnya bisa dikendalikan.