Orang yang Lebih Bugar Memiliki Peluang Lebih Baik Melawan Kanker

Sahabat.com - Berolahraga dengan beban dan menggunakan treadmill dapat meningkatkan peluang Anda melawan kanker, menurut sebuah tinjauan bukti baru.

Orang yang memiliki kekuatan otot lebih besar dan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik cenderung memiliki risiko lebih rendah untuk meninggal karena kanker, menurut penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine.

Manfaat kelangsungan hidup ini bahkan berlaku untuk orang dengan kanker stadium lanjut, menurut hasil penelitian tersebut.

“Kekuatan otot dan kebugaran kardiovaskular adalah prediktor signifikan dari mortalitas penyebab apa pun, terutama pada pasien dengan kanker stadium lanjut,” kesimpulan tim peneliti yang dipimpin oleh Robert Newton, seorang profesor kedokteran olahraga di Edith Cowan University, Australia.

Hasil ini menunjukkan bahwa berolahraga di gym mungkin pantas menjadi bagian dari pengobatan kanker seseorang, tambah para peneliti.

“Menerapkan resep latihan yang disesuaikan untuk meningkatkan komponen kebugaran fisik ini sepanjang perjalanan kanker dapat berkontribusi untuk mengurangi mortalitas yang terkait dengan kanker,” tulis para peneliti.

Penelitian sebelumnya telah mengaitkan kebugaran fisik yang lebih baik dengan risiko kematian lebih rendah secara keseluruhan, serta risiko kematian lebih rendah akibat penyakit jantung atau paru-paru, menurut catatan latar belakang penelitian.

Namun, ini adalah pertama kalinya sebuah tinjauan berusaha melihat apakah kebugaran dapat mencegah kematian akibat kanker, kata para peneliti. Penelitian sebelumnya lebih banyak berfokus pada apakah kebugaran dapat mencegah kanker terjadi.

Untuk tinjauan ini, para peneliti mengumpulkan data dari 42 studi sebelumnya yang melibatkan hampir 47.000 pasien dengan berbagai stadium dan jenis kanker.

Hasilnya menunjukkan bahwa pasien kanker dengan kekuatan otot dan kebugaran yang lebih baik memiliki kemungkinan 31% hingga 46% lebih rendah untuk meninggal prematur akibat penyebab apa pun.

Lebih lanjut, risiko kematian mereka berkurang seiring dengan meningkatnya kekuatan otot dan kebugaran mereka, kata para peneliti.

Setiap peningkatan satu unit kekuatan otot mengurangi risiko kematian pasien kanker akibat penyebab apa pun sebesar 11%.

Demikian pula, setiap peningkatan satu unit tingkat kebugaran mengurangi risiko kematian terkait kanker sebesar 18%.

Manfaat ini juga berlaku untuk pasien dengan kanker stadium lanjut, yang risikonya untuk meninggal lebih awal berkurang 8% hingga 46% jika kekuatan otot dan kebugaran kardiovaskular mereka tinggi.

Kekuatan dan kebugaran secara khusus mengurangi risiko kematian 19% hingga 41% di antara orang dengan kanker paru-paru atau saluran pencernaan (GI), temuan para peneliti.

“Temuan kami menyoroti bahwa kekuatan otot berpotensi digunakan dalam praktik klinis untuk menentukan risiko mortalitas pada pasien kanker stadium lanjut dan, oleh karena itu, aktivitas penguatan otot dapat diterapkan untuk meningkatkan harapan hidup,” tulis para peneliti.