Kelihatan Sehat, Tapi Lemak Tersembunyi Ini Bisa Diam-Diam Merusak Jantungmu!

Sahabat.com - Pernah merasa tubuhmu sehat karena berat badan normal? Hati-hati, penelitian terbaru dari McMaster University, Kanada, menemukan bahwa lemak tersembunyi di dalam perut dan hati bisa diam-diam merusak pembuluh darah, bahkan pada orang yang terlihat bugar. 

Lemak ini, yang disebut lemak visceral dan lemak hati, terbukti meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung meski kadar kolesterol dan tekanan darah normal.

Penelitian besar yang melibatkan lebih dari 33.000 orang dewasa di Kanada dan Inggris menggunakan pemindaian MRI untuk melihat distribusi lemak tubuh. Hasilnya mengejutkan — mereka yang memiliki kadar lemak perut dan hati tinggi mengalami penebalan dan penyumbatan pada arteri karotis di leher, pembuluh utama yang mengalirkan darah ke otak. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung tanpa tanda fisik apa pun.

“Penelitian ini membuktikan bahwa meskipun kadar kolesterol dan tekanan darah normal, lemak di perut dan hati tetap bisa menyebabkan kerusakan arteri,” kata Dr. Russell de Souza, peneliti utama sekaligus profesor di Departemen Ilmu Kesehatan McMaster University.

Hal senada disampaikan oleh Dr. Sonia Anand, ahli penyakit pembuluh darah dari Hamilton Health Sciences, “Kamu tidak bisa menilai kesehatan seseorang hanya dari penampilan. Lemak tersembunyi ini aktif secara metabolik dan berbahaya karena memicu peradangan serta merusak arteri, bahkan pada orang yang tampak langsing.”

Temuan ini menjadi peringatan agar masyarakat tidak hanya fokus pada angka di timbangan atau indeks massa tubuh (BMI). Gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan, tidur cukup, dan rutin berolahraga tetap menjadi cara terbaik untuk mencegah penumpukan lemak tersembunyi yang bisa membahayakan jantung tanpa disadari.