Lupa Minum Obat Tekanan Darah di Pagi Hari? Ini yang Harus Dilakukan

Sahabat.com - Lupa minum obat adalah hal yang sering dialami banyak orang, termasuk bagi penderita hipertensi. Meski terlihat seperti kesalahan kecil, melewatkan dosis obat tekanan darah dapat mempengaruhi efektivitas pengobatan dan kesehatan jantung serta pembuluh darah. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah yang tepat saat melupakan jadwal minum obat.

Dokter spesialis penyakit dalam, Dr. Rituja Ugalmugle dari Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai Central, memberikan beberapa tips yang bisa membantu Anda menangani situasi ini dengan bijaksana. Berikut adalah hal yang perlu dilakukan jika Anda lupa minum obat tekanan darah di pagi hari:

1. Jangan Panik
  
Lupa satu dosis obat tidak langsung berbahaya, apalagi jika tekanan darah Anda sebelumnya sudah terkontrol dengan baik. Fluktuasi tekanan darah alami bisa terjadi, namun penting untuk tetap konsisten dalam pengobatan agar kontrol tekanan darah tetap optimal.

2. Periksa Waktu
  
Jika Anda menyadari lupa minum obat dalam beberapa jam, segera konsumsi obat tersebut. Sebagai contoh, jika dosis biasa Anda adalah pukul 8 pagi, Anda bisa meminumnya sebelum pukul 11 pagi. Namun, jika dosis berikutnya sudah dekat, lebih baik lewatkan dosis yang terlewat dan lanjutkan sesuai jadwal. Mengonsumsi dua dosis sekaligus bisa menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah.

3. Pantau Gejala
 
Setelah melewatkan dosis, amati tubuh Anda sepanjang hari. Perhatikan gejala seperti pusing, sakit kepala, atau kelelahan yang tak biasa, yang bisa mengindikasikan fluktuasi tekanan darah. Jika merasa tidak enak badan, segera periksakan tekanan darah di rumah jika memiliki alat pengukur, atau konsultasikan dengan dokter.

4. Hubungi Penyedia Layanan Kesehatan
  
Jika Anda ragu atau sering lupa minum obat, konsultasikan dengan dokter. Mereka bisa menyesuaikan resep atau memberikan saran untuk membantu Anda mengingat obat, misalnya dengan pengingat di ponsel atau penggunaan pengatur pil.

5. Mencegah Kesalahan di Masa Depan
  
Untuk mencegah kelalaian di masa mendatang, jadikan minum obat sebagai bagian dari rutinitas harian. Anda bisa menyetel alarm di ponsel atau menggunakan aplikasi pengingat obat. Penggunaan tempat penyimpanan obat dengan kompartemen harian juga sangat membantu.

Secara keseluruhan, meski lupa minum obat bukan hal yang ideal, penting untuk tetap tenang dan mengambil langkah yang tepat untuk mengatasi situasi ini. Jika sering lupa atau merasa kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk solusi terbaik.