Minum Kopi Setiap Hari Bisa Lindungi Jantung dari Detak Tak Beraturan

Sahabat.com - Kabar baik bagi para pencinta kopi. Penelitian terbaru menemukan bahwa minum kopi berkafein setiap hari ternyata aman bagi penderita gangguan irama jantung atau atrial fibrilasi (A-fib), bahkan bisa membantu melindungi dari kekambuhan penyakit tersebut.

Dalam studi yang dipresentasikan pada konferensi American Heart Association di New Orleans dan diterbitkan di jurnal JAMA, tim peneliti yang dipimpin oleh Dr. Gregory Marcus, ahli jantung dari University of California San Francisco, meneliti efek kopi terhadap 200 partisipan lanjut usia dari Amerika, Kanada, dan Australia.

Selama enam bulan, sebagian peserta diminta berhenti mengonsumsi kafein, sementara kelompok lain tetap minum minimal satu cangkir kopi setiap hari. Hasilnya cukup mengejutkan: hanya 47% dari kelompok peminum kopi yang mengalami kekambuhan detak jantung tidak beraturan, dibandingkan 64% pada kelompok yang berhenti minum kopi.

“Saya cukup terkejut dengan seberapa besar efek protektif kopi berkafein terhadap risiko A-fib,” ungkap Dr. Marcus. 

Ia menambahkan bahwa banyak pasien berhenti minum kopi karena anggapan bahwa kafein bisa memperburuk kondisi jantung, padahal hasil riset justru menunjukkan sebaliknya.

Dr. Johanna Contreras, ahli jantung dari Mount Sinai Fuster Heart Hospital New York, yang tidak terlibat dalam penelitian, menegaskan bahwa “minum satu cangkir kopi sehari sepenuhnya aman bagi penderita A-fib.” 

Namun ia juga mengingatkan, kuncinya tetap pada moderasi. 

“Kalau sampai enam atau tujuh cangkir sehari, itu tentu berbeda ceritanya,” ujarnya.

Para peneliti menduga efek perlindungan ini bukan hanya dari kafein, melainkan juga kandungan antiinflamasi alami dalam kopi. Meskipun begitu, mereka menekankan bahwa temuan ini berlaku untuk penderita yang kondisi jantungnya sudah stabil.

Jadi, bagi Anda yang gemar menyeruput kopi di pagi hari, tak perlu lagi khawatir. Secangkir kopi sehari bisa jadi sahabat baru jantung Anda.