Punya Smartphone di Usia 12 Tahun? Studi Baru Ungkap Risiko Kesehatan yang Bikin Orangtua Wajib Waspada

Sahabat.com - Memiliki smartphone di usia 12 tahun mungkin terdengar wajar di era digital, namun sebuah studi besar di Amerika Serikat menunjukkan bahwa keputusan ini bisa membawa konsekuensi kesehatan yang tidak boleh diremehkan. 

Dari lebih dari 10.000 partisipan, peneliti menemukan bahwa anak yang sudah memegang ponsel di usia 12 memiliki risiko lebih tinggi mengalami depresi, obesitas, dan kurang tidur dibanding teman sebaya yang belum punya perangkat tersebut.

Menurut psikiater anak dan remaja dari Children’s Hospital of Philadelphia, Ran Barzilay, “Temuan kami menunjukkan bahwa smartphone adalah faktor signifikan dalam kesehatan remaja. Orangtua perlu mempertimbangkan dampaknya sebelum memberikan ponsel kepada anak.” 

Ia juga menegaskan bahwa beberapa keluarga memang menganggap smartphone sebagai kebutuhan untuk keamanan dan komunikasi, namun tetap perlu ada batasan penggunaan.

Data penelitian menunjukkan bahwa hampir 6,5% anak usia 12 yang memiliki smartphone pernah didiagnosis depresi, dibanding sekitar 4,5% dari kelompok tanpa ponsel. Angka obesitas juga lebih tinggi, yakni 18% pada pengguna smartphone dan 12% pada mereka yang belum memilikinya. Soal tidur, hampir 47% anak 12 tahun yang punya ponsel melaporkan durasi tidur kurang dari sembilan jam per malam—jauh lebih tinggi dari 31% pada kelompok tanpa smartphone.

Barzilay menambahkan bahwa ponsel memang dapat memberi manfaat seperti memperkuat koneksi sosial dan mendukung pembelajaran, namun “sangat penting bagi remaja untuk punya waktu jauh dari layar agar bisa tetap aktif secara fisik dan menjaga kesehatan mental mereka.”

Meski penelitian ini belum bisa memastikan sebab-akibat, hubungan kuat antara kepemilikan smartphone dan perubahan kesehatan dalam setahun terakhir membuat para ahli mendorong perlunya aturan penggunaan gawai yang lebih sehat untuk anak.