Rahasia Lemon dan Anggur Merah: Campuran Alami yang Bisa Cegah Diabetes Tipe 2

Sahabat.com - Peneliti di Italia menemukan terobosan baru yang memberi harapan bagi jutaan orang dengan pradiabetes. Dalam studi yang dipublikasikan di Frontiers in Nutrition, para ilmuwan mengungkap bahwa kombinasi ekstrak lemon, anggur merah, hesperidin, dan kromium dapat membantu menurunkan kadar gula darah hingga ke batas normal hanya dalam tiga bulan, serta memperbaiki kadar kolesterol lebih cepat dibanding diet sehat saja.

Penelitian ini dilakukan selama enam bulan terhadap 62 orang dewasa yang memiliki kadar gula darah puasa antara 100–125 mg/dL. Mereka dibagi menjadi dua kelompok, dengan satu kelompok diberi suplemen harian yang mengandung 560 mg flavonoid dari ekstrak buah sitrus dan anggur serta 250 µg kromium, sementara kelompok lain hanya menjalani diet sehat tanpa tambahan suplemen.

Hasilnya cukup mencengangkan. Kelompok yang mengonsumsi suplemen mengalami penurunan kadar gula darah dari 114 menjadi 94 mg/dL, sementara kolesterol jahat (LDL) turun drastis dari 114 menjadi 73 mg/dL, dan kolesterol baik (HDL) meningkat dari 38 menjadi 56 mg/dL. Bahkan kadar trigliserida mereka ikut menurun signifikan. Sebaliknya, kelompok tanpa suplemen tidak menunjukkan perbaikan berarti dan kadar trigliserida justru meningkat.

Menurut peneliti utama studi ini, “Campuran alami dari lemon, anggur merah, hesperidin, dan kromium dapat menjadi solusi pelengkap untuk mengatasi pradiabetes dan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.” 

Penemuan ini menunjukkan potensi besar bahan alami dalam membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2 tanpa efek samping berbahaya.
Para ahli juga menilai, penggunaan suplemen alami semacam ini bisa menjadi langkah praktis bagi mereka yang kesulitan menjaga pola makan ketat. Namun, penelitian lanjutan masih dibutuhkan untuk membuktikan efek jangka panjangnya pada populasi yang lebih luas.

Dengan gaya hidup modern yang sering membuat kadar gula darah naik tanpa disadari, penemuan ini menjadi pengingat bahwa solusi kesehatan alami masih bisa menjadi jawaban di tengah meningkatnya kasus diabetes di seluruh dunia.