Tekanan Darah Anak-Anak Naik Dua Kali Lipat dalam 20 Tahun, Dokter Ungkap Penyebabnya

Sahabat.com - Kasus tekanan darah tinggi atau hipertensi pada anak-anak di seluruh dunia meningkat hampir dua kali lipat sejak tahun 2000. Kondisi ini membuat semakin banyak anak berisiko mengalami penyakit jantung di masa depan.

Penelitian yang dipublikasikan di The Lancet Child and Adolescent Health mengungkap, pada tahun 2000 sekitar 3,4% anak laki-laki dan 3% anak perempuan memiliki hipertensi. Dua dekade kemudian, angkanya melonjak menjadi 6,5% untuk laki-laki dan 5,8% untuk perempuan.

“Ini risiko yang sebenarnya bisa dicegah,” ujar Dr. Peige Song dari Zhejiang University School of Medicine, Tiongkok. 
“Dengan deteksi dini dan gaya hidup sehat, kita bisa menurunkan angka komplikasi.”

Dr. Mingyu Zhang dari Harvard Medical School menambahkan, anak dengan tekanan darah tinggi sejak dini cenderung memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung di masa dewasa. Ia juga menyoroti bahwa faktor lingkungan dan pola hidup modern berperan besar dalam kenaikan ini.

Kenaikan angka hipertensi pada anak disebut berkaitan erat dengan obesitas, konsumsi makanan tinggi garam dan olahan, kurang tidur, stres, serta minimnya aktivitas fisik akibat terlalu banyak waktu di depan layar. 

“Bahkan paparan polutan dan bahan kimia tertentu seperti PFAS juga bisa memicu tekanan darah tinggi,” kata Zhang.

Studi ini juga menemukan banyak anak mengalami hipertensi tersembunyi atau masked hypertension, yaitu kondisi di mana tekanan darah tampak normal di ruang dokter tetapi sebenarnya tinggi di rumah. Artinya, pemeriksaan tunggal di klinik belum tentu cukup untuk mendeteksi masalah ini.

Ahli gizi anak Jill Castle menyarankan orang tua untuk fokus pada perilaku makan yang sehat dan menyenangkan. 
“Ajak anak makan bersama, hindari menilai makanan sebagai ‘baik’ atau ‘buruk’. Fleksibilitas dan hubungan positif dengan makanan jauh lebih penting,” ujarnya.

Kesehatan jantung anak tidak hanya bergantung pada angka di tensimeter, tetapi juga bagaimana keluarga membangun pola hidup yang seimbang—mulai dari tidur cukup, aktif bergerak, hingga menikmati makanan bergizi tanpa tekanan.