Ternyata Kesuburan Pria Bisa Dipengaruhi Bakteri Usus, Kok Bisa?

Sahabat.com - Sahabat, siapa sangka kalau rahasia kesuburan pria ternyata bisa tersembunyi di dalam usus.

Yup, bukan cuma soal hormon, pola makan, atau gaya hidup sehat, tapi juga dipengaruhi oleh mikrobioma alias kumpulan bakteri yang hidup di usus dan cairan sperma.

Beberapa tahun terakhir, kasus infertilitas pria terus meningkat. Banyak pria mengalami penurunan kualitas sperma tanpa sebab yang jelas. Nah, penelitian terbaru menemukan bahwa bakteri baik dan jahat dalam tubuh ikut menentukan nasib sperma itu sendiri.

Kalau bakteri baik seperti Lactobacillus mendominasi, sperma biasanya lebih sehat, lebih lincah, dan lebih siap membuahi sel telur. Sebaliknya, kalau bakteri jahat seperti Mycoplasma atau Ureaplasma yang berkuasa, sperma bisa jadi lemas, gampang rusak, bahkan DNA-nya ikut terganggu. Akibatnya, peluang hamil pun jadi lebih kecil.

Menariknya, ada juga hubungan yang disebut gut–testis axis. Artinya, kondisi usus bisa memengaruhi testis. Kalau usus bermasalah, racun dari bakteri bisa bocor ke darah dan bikin peradangan di testis. Akibatnya produksi hormon testosteron turun, sperma jadi lebih sedikit, dan kualitasnya pun menurun.

Kabar baiknya, ada cara simpel untuk mendukung kesehatan sperma: probiotik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium bisa meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki bentuk, dan membuatnya lebih kuat.

Jadi, menjaga usus tetap sehat bisa jadi salah satu kunci kesuburan. Caranya? Konsumsi makanan kaya serat, rajin makan sayur dan buah, serta tambahkan probiotik alami dari yoghurt, kefir, atau kimchi. Jangan lupa juga pola hidup sehat: olahraga teratur, tidur cukup, dan kelola stres.

Seperti kata peneliti Yanbin Dong, “Mikrobioma bukan pengganti gaya hidup sehat, tapi bukti yang ada sangat menjanjikan. Kita melihat potensinya untuk mendukung kesuburan pria di masa depan.”

Sahabat, ternyata jawabannya bisa sesederhana menjaga kesehatan usus. Jadi, mulai sekarang jangan remehkan peran bakteri baik. Siapa tahu, rahasia punya keturunan justru ada di dalam perutmu!