Berat Badan Bisa Turun dengan Mengikuti 10 Posisi Bercinta Ini

Sahabat.com - Seks bisa bantu turunkan berat badan lewat berbagai posisi. Posisi seks apa yang bisa membantu menurunkan berat badan?

Seks bisa menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan. Aktivitas intim ini juga membakar kalori dalam tubuh Anda.

Beberapa posisi seks dikatakan dapat membakar lebih banyak kalori.

Seks melibatkan gerakan fisik yang menggunakan energi. Tak heran jika Anda akan berkeringat selama sesi intim ini.

Posisi Seks untuk Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian pernah menemukan berapa banyak kalori yang dibakar saat berhubungan seks. Para peneliti memasangkan alat kepada partisipan untuk mencatat jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seks.

Para peneliti menemukan bahwa squat membakar kalori paling banyak bagi wanita. Namun, bagi pria, posisi butterbeater bisa membantu Anda membakar kalori paling banyak.

Berikut beberapa posisi seks penurun berat badan yang bisa Anda coba.

1. The squat

Posisi ini mirip dengan posisi wanita di atas, namun wanita dapat jongkok. Posisi ini membakar hingga 188 kalori untuk wanita dan 50 kalori untuk pria.

2. Butter churner

Dalam posisi ini, wanita berbaring dan mengangkat kakinya sehingga dapat ditarik ke belakang kepala. Sementara itu, orang-orang itu berjongkok dan masuk.

Pria dapat membakar hingga 211 kalori dan wanita dapat membakar hingga 179 kalori dalam posisi ini.

3. Kneeling Wheelbarrow

Posisi ini pada dasarnya mirip dengan doggy style. Namun pada posisi ini, wanita mengangkat salah satu kakinya dan meletakkannya di atas pinggul pria.

Dalam posisi ini, wanita membakar 149 kalori dan pria membakar 167 kalori.

4. Berdiri

Posisi ini tidak hanya menjadi alternatif posisi seks saat tidak punya cukup ruang, tapi juga membantu menurunkan berat badan.

Pria bisa membakar 198 kalori dan wanita bisa membakar 145 kalori, dalam waktu 30 menit.

5. Cowgirl

Nama lain dari posisi ini adalah cowgirl. Posisi ini membutuhkan banyak kesabaran dari seorang wanita.

Posisi ini membakar 139 kalori untuk wanita dan 39 kalori untuk pria.

6. Lotus

Posisi ini juga memungkinkan wanita berada di atas dan memegang kendali. Bedanya, pada posisi ini baik laki-laki maupun perempuan berada dalam posisi duduk.

Dalam posisi ini, kedua belah pihak bekerja sama. Artinya kalori yang dikonsumsi kurang lebih seimbang. Sebanyak 148 kalori untuk pria dan 139 kalori untuk wanita.

7. Legs up

Pada posisi ini, wanita berbaring dengan kaki di atas dan bersandar pada tubuh pria. Hanya dalam 30 menit, wanita membakar 116 kalori dan pria membakar 127 kalori.

8. Doggy style

Banyak orang menyukai posisi seks ini. Gaya doggy membakar 182 kalori untuk pria dan 103 kalori untuk wanita.

9. Spooning

Sendok mempunyai efek relaksasi, namun juga dapat membantu menurunkan berat badan. Makan dengan sendok bisa membakar 101 kalori untuk pria dan 84 kalori untuk wanita.

10. The eagle

Posisi ini sebenarnya mirip dengan posisi misionaris. Yang harus dilakukan wanita hanyalah mengangkat kakinya dan membuat bentuk V.

Posisi seks penurun berat badan ini membantu pria membakar 145 kalori dan wanita membakar 69 kalori.