Inilah Rahasia Panjang Umur Ruth Onley, Wanita asal Maryland AS yang Berusia 110 Tahun

Sahabat.com - Tak seorang pun tahu berapa lama mereka akan hidup di bumi. Beberapa orang mungkin hanya hidup sampai usia 60 atau 70 tahun. Namun, ada sejumlah kecil orang yang hidup hingga usia di atas 100 tahun.

Salah satunya adalah Ruth Onley. Wanita asal Maryland, AS ini baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke 110, yang membuatnya mendapatkan status "Supercentenarian".

Onley lahir pada tahun 1914. Pada usia 16 tahun, dia bekerja untuk sebuah keluarga terkemuka di Frederick, Maryland. Onley menikah dengan suaminya, Robert, pada usia 26 tahun dan mereka dikaruniai 5 orang anak, 15 cucu, 50 cicit, dan 25 piut.

Jadi, gaya hidup seperti apa yang hanya dijalani hingga usia 110 tahun?

1. Selalu berbagi dengan orang yang disayangi

Onley punya banyak hobi, tapi favoritnya memasak. Sebagai seorang remaja putri, Onley menyiapkan makanan prasmanan yang lezat untuk keluarga dan tetangganya setiap hari Minggu. Dia membuat sandwich salad ayam, ayam panggang, ham, sayuran, manisan ubi, makaroni dan keju, kue bolu, dan camilan lainnya.

Onley juga berpengalaman dalam produksi makanan kaleng. Dawn yang merupakan  cucu perempuan Onley mengatakan, neneknya rutin membuat saus apel, jagung kaleng, tomat kaleng, jeli, dan acar.

2. Hargai setiap hari bersama pasanganmu

Suami satu-satunya, Robert, meninggal pada tahun 1962. Saat itu baru berusia 48 tahun, dia tidak pernah menyatakan keinginan untuk menikah lagi.

“Aku baru menikah satu kali. Saat suamiku meninggal, Tuhan menjadi suamimu,” kata Onley. 

3. Jangan berhenti bersenang-senang. 

Sepanjang 110 tahun hidup
Onley, semangat kompetitifnya tidak pernah surut, ia menyukai permainan dan tidak pernah ragu untuk mengalahkan cucu-cucunya dalam permainan kartu, Scrabble, Charades, dan Connect 4.

Onley juga menghabiskan hari-harinya dengan merajut dan menonton acara permainan di TV.

4. Temukan makanan favoritmu

Onley tidak aktif memasak lagi. Namun, makanan tetap menjadi bagian penting dalam hidupnya.

Onley selalu memulai harinya dengan sarapan oatmeal dan pancake gandum utuh. Ia sering menyantap hidangan daging dan sayur untuk makan siang dan makan malam. Kalau soal minuman, Onley lebih memilih air panas dan root beer.

Onley juga menyukai makanan ringan seperti es krim dan banana split.

5. Percaya Tuhan akan memberikan yang terbaik

Dua hal yang menopang Onley sepanjang hidupnya adalah iman dan keluarga. Anak-anak Onley sering menghabiskan beberapa malam setiap bulan bersama-sama merawat ibu mereka.