Kebiasaan Sehat Prilly Latuconsina Ini Bisa Ditiru Lho!

Sahabat.com - Berat badan artis Prilly Latuconsina dikabarkan turun 10 kg. Hal itu berkat dirinya menjalani pola hidup sehat selama satu tahun. Prilly memang mengedepankan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut 5 kebiasaan sehat Prilly Latuconsina yang bisa kamu tiru.

1. Kurangi gula dan gorengan

Prilly Latukonshina menjaga pola makannya dengan mengurangi asupan gula dari makanan manis dan gorengan.

Prilly tidak mengikuti pantangan makanan yang ketat atau mengurangi jumlah makanan yang dimakannya. Hal ini dibenarkan oleh pakar nutrisi Dr. Tan Shot Yen yang mengatakan bahwa mengurangi makanan manis dapat membantu orang menurunkan berat badan dan mencegah penyakit serius seperti diabetes.

2. Olah Raga 

Prilly juga sering berolahraga untuk menjaga kesehatan fisiknya. Saat ini, Prilly sedang rutin berlari, menyelam, dan memancing. Dia sering menyelam di perairan indah Indonesia bagian timur.

Memancing juga merupakan olahraga favorit Prilly dan dia sering memancing di air tawar dan air asin. Baginya, olahraga air seperti menyelam dan memancing merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stres.

3. Makan Sehat

Makan sehat tentunya menjadi salah satu kebiasaan Prilly. Ia sering memasak untuk dibawa ke kantor atau di lokasi syuting. Prilly juga banyak makan buah-buahan, sayur mayur, dan nasi merah.

4. Produktif

Prilly Latuconsina adalah artis yang produktif dan berbakat. Semasa menjalani kehidupan yang sibuk di dunia hiburan, Prilly memiliki sejumlah bisnis dan juga aktif sebagai aktivis komunitas.

Prilly mengaku padatnya aktivitas juga bisa menjadi salah satu faktor turunnya berat badan dan menjadi kurus.

"Sebenarnya saya makan dengan normal dan kalau dilihat, saya memasak dengan normal. Mungkin saya hanya kurus karena banyak aktivitas," ujar Prilly.

5. Menjaga Keseimbangan Hidup

Meski sibuk, Prilly menyempatkan diri untuk menyeimbangkan hidupnya tanpa terus-menerus bekerja. Ia tetap berlibur ke dalam dan luar negeri, meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas sosial, menghabiskan waktu bersama teman dan penggemar, dan tentunya selalu memiliki banyak waktu bersama keluarganya.