Penelitian Ungkap Aplikasi Kebugaran Dapat Picu Gangguan Pola Makan

Sahabat.com - Penelitian terbaru dari Universitas Flinders menunjukkan bahwa aplikasi kebugaran yang kini semakin populer berpotensi menimbulkan masalah kesehatan mental, seperti gangguan pola makan dan kecemasan tentang citra tubuh. 

Aplikasi seperti MyFitnessPal yang sering digunakan untuk melacak kalori dan olahraga ternyata bisa berdampak negatif, terutama pada dewasa muda.

Penelitian ini meninjau 38 studi yang menghubungkan penggunaan aplikasi diet dan kebugaran dengan meningkatnya risiko gangguan makan, penghitungan kalori berlebihan, dan kecemasan berlebihan terhadap penurunan berat badan. 

Menurut Isabella Anderberg, peneliti dari Fakultas Pendidikan, Psikologi, dan Pekerjaan Sosial, meskipun aplikasi ini dapat meningkatkan aktivitas fisik, efek samping psikologisnya harus dipertimbangkan, terutama di kalangan remaja yang lebih rentan terhadap gangguan citra tubuh.

Penggunaan aplikasi kebugaran yang berfokus pada pembatasan kalori dan penurunan berat badan dapat memicu perilaku yang tidak sehat, seperti diet ekstrem dan olahraga berlebihan. Hal ini semakin berbahaya bagi mereka yang sudah memiliki kekhawatiran tentang tubuh mereka. 

Beberapa pengguna melaporkan dampak positif dari aplikasi ini, namun para peneliti menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.

Profesor Ivanka Prichard, penulis senior penelitian ini, menyarankan agar pengembang aplikasi kebugaran lebih memperhatikan dampak psikologis pada penggunanya, serta mempromosikan citra tubuh yang sehat dan perilaku olahraga yang seimbang.

Penelitian ini juga menyoroti pentingnya riset lebih lanjut untuk memahami manfaat dan risiko penggunaan aplikasi kesehatan serta dampaknya terhadap kesehatan mental pengguna.