Perubahan Mengejutkan Meghan Trainor Setelah Turunkan Berat Badan 27 Kg, Ini Rahasianya

Sahabat.com - Meghan Trainor baru-baru ini membagikan foto terbaru di Instagram yang menunjukkan tubuhnya lebih langsing dari sebelumnya. 

Perubahan ini menarik perhatian banyak penggemar, yang langsung memberikan komentar terkait penurunan berat badannya yang drastis. 

Beberapa bahkan menduga jika Meghan menggunakan obat penurun berat badan Ozempic.

"Sungguh, badan positif kayak gini, pasti bisa dapetin Ozempic juga 😂," ujar salah seorang penggemar, seperti dikutip dari Page Six.

Namun, sebenarnya Meghan Trainor telah berbicara terbuka mengenai usahanya menurunkan berat badan. 

Ia berhasil mengurangi sekitar 27 kg setelah mencapai berat badan terberatnya pasca melahirkan anak pertama, Riley.

Menurutnya, berat badan yang mencapai sekitar 90 kg saat melahirkan membuatnya merasa sangat tidak nyaman, sehingga ia memutuskan untuk melakukan perubahan besar dalam hidupnya.

"Saat itu, saya merasa sangat buruk, terutama dengan bekas luka operasi caesar yang saya alami," katanya dalam wawancara dengan ET Canada pada 2022. 

"Saya ingin merasa lebih baik dan berada dalam kondisi yang lebih baik untuk anak saya."

Untuk menurunkan berat badan, Meghan mulai mengubah pola makan dan rutin berolahraga. Salah satu aktivitas yang membantu transformasinya adalah angkat beban, yang ternyata memberikan dampak besar bagi tubuhnya.

Meghan mengaku pergi ke gym sebanyak tiga kali seminggu dan menemukan manfaat luar biasa dari latihan beban. 

"Saya nggak tahu kalau angkat beban bisa mengubah hidup saya sebanyak ini," ujarnya.

Selain itu, pola makan Meghan pun mengalami perubahan signifikan. Ia mulai mengonsumsi lebih banyak protein untuk mendukung latihan fisiknya. 

Untuk sarapan, ia memilih dua telur dan beberapa potong daging kalkun organik. Makan siang dan malam, ia dan suaminya memilih makanan yang kaya akan protein dan karbohidrat.