Ternyata Suplemen Anti-Aging Hits Ini Cuma Bikin Kantong Jebol, Lho!

Sahabat.com - Siapa, sih, yang nggak mau awet muda? Apalagi setelah lihat sosok millennial kaya Bryan Johnson di Netflix yang katanya minum lebih dari 50 suplemen sehari demi nge-boost NAD+ biar sel-sel tetap penuh energi. 

Tapi, baru-baru ini penelitian dari University of Copenhagen ngasih tahu—wah, mungkin saja kita selama ini buang-buang uang beli suplemen NAD+.

Para ilmuwan di Treebak Group sengaja ngurangin kadar NAD+ di otot tikus sampai 85%, padahal normalnya penuaan cuma bikin turun sekitar 30%. 

Hasilnya? Otot tikus itu tetap sehat, ukuran dan kekuatannya nggak berubah, serta performa mereka waktu olahraga juga oke banget.

Associate Professor Jonas Treebak, penulis utama studi, bilang, “Hasil kami menunjukkan otot rangka bisa tahan dengan penurunan NAD yang cukup drastis tanpa kehilangan fungsi atau penuaan yang dipercepat.” 

Jadi, mungkin selama ini kita terlalu dibikin takut sama mitos turunnya NAD+!

Secara ilmiah, NAD+ emang penting untuk mitokondria dalam sel memproduksi ATP sebagai sumber energi. Tapi seberapa parah penurunan NAD+ sampai pengaruhnya terlihat, masih jadi pertanyaan. 

Nah, dengan model tikus dewasa yang kadarnya diturunkan spesifik di otot, para peneliti bisa lihat efeknya tanpa ganggu perkembangan otot sejak kecil.

Meskipun tikus ini sempat mengalami stres energi lebih tinggi pas olahraga dan sedikit perubahan cara olah bioenergi, tanda-tanda kesehatan tubuh keseluruhan dan ototnya tetap sama dengan tikus biasa, bahkan sampai akhir hayat mereka.

Sabina Chubanava, peneliti PhD yang juga Postdoc di tim ini, menambahkan, “Bertentangan dengan ekspektasi, fungsi otot yang sehat ternyata nggak begitu bergantung pada kadar NAD yang tinggi. Temuan kami menunjukkan penurunan NAD jauh melebihi penurunan normal penuaan nggak menyebabkan kelemahan otot atau percepatan penuaan otot.”

Jadi, sebelum kamu checkout keranjang belanja dan masukkan suplemen NAD+ yang harganya lumayan bikin mikir dua kali, mungkin ada baiknya menunggu riset lebih lanjut atau fokus ke gaya hidup sehat yang lebih terjangkau—yaitu makan bergizi, olahraga teratur, dan tidur cukup.