Tips Diet Ed Sheeran

Sahabat.com - Penyanyi Ed Sheeran sukses diet hingga turun 32 kg. Ed Sheeran mulai berdiet karena berat badannya hampir 100kg.

Saat mengalami obesitas, Ed Sheeran kecanduan sayap ayam selama satu setengah tahun. Padahal saat itu Dia sedang menjalani diet rendah karbohidrat.

Awalnya Dia mengira masih bisa makan sayap ayam dengan diet rendah karbohidrat.

"Saya berada dalam fase gemuk. Saya berpikir bahwa mengurangi karbohidrat berarti tidak makan roti atau kentang goreng. Saya juga berpikir, Saya bisa makan sayap ayam," kata Ed Sheeran.

Di luar dugaan, makan sayap ayam selama satu setengah tahun justru menyebabkan penambahan berat badan dengan cepat. Sekarang Sheeran menghindari makanan tersebut.

"Saya hanya makan sayap ayam selama satu setengah tahun, dan berat badan saya bertambah 25 kg," lanjutnya.

Kemudian Ed Sheeran mulai mengubah pola makannya. Selain mengubah kebiasaan makan, Ed juga sangat aktif berolahraga.

Ed mengaku termasuk orang yang mudah menambah berat badan. Dia lalu membagikan  rahasia tentang rutin ke gym dan mengontrol asupan makanan.

Dalam wawancara lainnya, Ed juga mengaku telah mengurangi konsumsi makanan.

"Untuk pertama kalinya dalam hidupku, aku merasa sehat. Aku telah menghentikan semua kebiasaan buruk dalam hidupku. Aku berolahraga setiap hari. Dulu aku makan makanan yang dibawa pulang setiap hari, tapi sekarang aku berhenti makan makanan yang dibawa pulang setiap hari dan merasa lebih baik,” katanya.

Selain itu, Ed sudah berhenti mengonsumsi minuman beralkohol. Hal itu ia lakukan sebelum kelahiran anak pertamanya.

"Saya berhenti tiga bulan sebelum Laila lahir karena saya telah memutuskan bahwa sayalah yang akan membawa istri saya ke rumah sakit. Pada puncaknya, berat saya 98kg dan sekarang berat saya 66,6kg," pungkasnya.