Tips Diet Komika Praz Teguh

Sahabat.com - Komika Praz Teguh baru-baru ini menarik perhatian publik berkat penampilannya yang lebih ramping setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 13 kilogram dalam waktu tiga bulan. 

Beratnya berkurang dari 87 kg menjadi 74 kg, seperti yang diungkapkannya melalui akun Instagram-nya.

Dalam unggahan tersebut, Praz membagikan pengalaman serta tips diet yang dijalani. Ia menjelaskan bahwa dalam proses penurunan berat badan, ia tidak mengandalkan obat diet. 

Sebagai gantinya, Praz memilih untuk menghindari konsumsi nasi dan makanan ringan seperti gula, biskuit, dan cokelat.

Ia juga menerapkan rutinitas olahraga dua kali sehari untuk mendukung proses dietnya. Dalam komentarnya, Praz menyarankan mengganti makanan dengan kentang, telur, sayur, dan daging dalam jumlah yang tidak berlebihan. 

Jika merasa lapar di malam hari, ia merekomendasikan konsumsi buah dan pentingnya tidur yang cukup.

Praz juga membagikan tantangan yang dihadapinya selama diet, seperti meningkatnya rasa lapar, emosi yang tidak stabil, dan rasa lemas, mengingat ia terbiasa mengonsumsi makanan dalam porsi besar sebelumnya. 

Ia mengungkapkan bahwa bekerja sambil menjalani diet yang ketat bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam aktivitas yang memerlukan energi tinggi seperti berbicara dalam podcast.

Kini, setelah mengikuti diet secara disiplin, Praz merasakan perubahan pada kebiasaan makannya. Ia merasa lebih cepat kenyang dan tidak bisa makan dalam jumlah yang banyak seperti sebelumnya.