Studi Mengungkap Sejumlah Alasan Kenapa Terapi Musik Membantu Mengobati Depresi

Sahabat.com - Penggunaan musik untuk membantu mengobati penyakit mental merupakan salah satu fokus penelitian penyakit mental. Para ahli tertarik untuk memahami terapi musik dan cara memperoleh hasil terbaik dari penggunaannya.

Sebuah studiTrusted Source yang diterbitkan dalam Cell ReportsTrusted Source mengamati beberapa mekanisme mendasar yang terlibat dalam efektivitas terapi musik sebagai pengobatan untuk depresi.

Para peneliti menemukan bahwa kenikmatan subjektif merupakan faktor kunci dalam melihat respons yang efektif pada peserta dengan depresi yang resistan terhadap pengobatan.

Hasil tersebut selanjutnya menyoroti alasan mendasar mengapa terapi musik bermanfaat dan langkah-langkah apa yang dapat meningkatkan efektivitasnya.

Manfaat terapi musik untuk depresi

Penelitian ini melibatkan 23 peserta yang mengalami depresi yang resistan terhadap pengobatan. Depresi yang resistan terhadap pengobatanTrusted Source adalah depresi yang tidak merespons pengobatan lini pertama yang umum. Semua peserta berusia antara delapan belas dan enam puluh lima tahun. Para peneliti ingin memahami lebih lanjut tentang bagaimana otak merespons musik pada peserta ini.

Para peneliti mengamati efek musik pada dua area utama otak: nukleus dasar stria terminalis (BNST) dan nukleus akumbens (NAc). Studi tersebut mencatat bahwa kedua area tersebut terkait dengan sirkuit penghargaan dan emosi otak. Mereka juga menjelaskan bahwa korteks pendengaran otak menerima musik dan kemudian mengaktifkan sirkuit penghargaan otak untuk menciptakan respons emosional.

Semua peserta memiliki elektroda yang ditanamkan di sirkuit BNST-NAc. Para peneliti menggunakan elektroda ini dalam pengumpulan data mereka, serta elektroensefalogram (EEG) kulit kepala temporal, untuk mengumpulkan informasi tentang aktivitas otak. Dengan demikian, mereka dapat mengumpulkan data tentang berbagai area aktivitas otak: area kortikal dan subkortikal.

Para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok berdasarkan keakraban mereka dengan musik klasik yang dimaksud. Dalam kelompok yang akrab, para peserta mendengarkan daftar putar secara teratur selama dua minggu dan menilai preferensi mereka untuk lagu-lagu tertentu.

Para peserta yang dapat mendengarkan musik pilihan mereka mengalami lebih banyak perbaikan dalam gejala depresi, yang menunjukkan bahwa efek antidepresi dari musik terkait dengan kenikmatan individu. Selain itu, peserta yang tidak terbiasa dengan musik tersebut tetapi menikmatinya juga melihat perbaikan gejala yang lebih luar biasa daripada mereka yang tidak menikmati musik yang tidak dikenal.

Menikmati musik membantu mengurangi gejala depresi

Analisis lebih lanjut dari semua kelompok juga menunjukkan bahwa tingkat kenikmatan musik yang lebih tinggi mengarah pada sinkronisasi yang lebih tinggi antara pembacaan EEG dan musik, dan kenikmatan musik yang lebih tinggi mendorong aktivitas yang lebih besar dalam sirkuit penghargaan yang diamati.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa di antara kelompok yang sangat menikmati, respons sirkuit penghargaan dipengaruhi oleh aktivitas korteks pendengaran.

Para peneliti menemukan bahwa pada partisipan yang memiliki pengalaman menikmati musik yang lebih rendah, menambahkan suara frekuensi rendah meningkatkan kenikmatan dan membantu mengurangi gejala depresi.

Berdasarkan semua hasil, para peneliti selanjutnya mencatat bahwa keakraban dapat meningkatkan respons yang ditimbulkan oleh kenikmatan musik.

Noah Kass, DSW, LCSW, psikoterapis, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengomentari temuan penelitian tersebut kepada Medical News Today.

“Temuan ini menggarisbawahi perlunya menyesuaikan pilihan musik dengan preferensi individu pasien jika kita ingin melihat pengurangan terbesar dalam gejala depresi. Terapi musik, seperti banyak bentuk terapi lainnya, paling efektif bila didasarkan pada penilaian menyeluruh tentang apa yang memotivasi pasien untuk mencapai kelegaan dan perubahan yang berkelanjutan.”

“Penelitian ini memperjelas pentingnya pasien memiliki hubungan emosional yang kuat dengan musik yang digunakan dalam terapi. Ini menunjukkan bahwa kenikmatan musik adalah faktor kunci dalam efektivitas terapi musik untuk mengobati gejala depresi.” — Noah Kass, DSW, LCSW

Keterbatasan penelitian

Penelitian ini memang memiliki beberapa keterbatasan. Pertama, penelitian ini hanya melibatkan sejumlah kecil partisipan. Dengan demikian, penelitian di masa mendatang dapat berupaya mereplikasi temuan tersebut dalam kelompok yang lebih besar.

Selain itu, penelitian ini berfokus pada jenis depresi tertentu, jadi kehati-hatian harus digunakan dalam menggeneralisasikan temuan tersebut ke jenis depresi lain atau penyakit mental lainnya. Penelitian ini hanya melibatkan partisipan Asia, jadi penelitian di masa mendatang dapat memiliki lebih banyak keragaman di antara partisipan. Peneliti juga tidak melakukan analisis komponen seperti jenis kelamin dan status sosial ekonomi pada partisipan.

Peneliti selanjutnya mencatat bahwa faktor lingkungan, resolusi data, dan ukuran sampel yang kecil dapat memengaruhi hasil, sehingga perubahan osilasi yang diamati mungkin bersifat individual. Mereka juga mengakui bahwa mereka dibatasi oleh ketepatan alat yang mereka gunakan dan bahwa menggunakan teknologi perekaman dengan ketepatan yang lebih tinggi dapat bermanfaat.

Scott Horowitz, konselor profesional berlisensi dan terapis musik bersertifikat, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, juga mencatat keterbatasan data berikut:

"Seperti halnya penelitian apa pun, tentu saja ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini, banyak di antaranya yang diidentifikasi oleh penulis. Namun, satu yang hanya disebutkan secara singkat dan dapat dieksplorasi lebih jauh atau dibahas secara lebih eksplisit adalah faktor budaya terkait dengan mendengarkan musik dan preferensi musik."

"Karena penelitian ini dilakukan di Tiongkok dan tampaknya hanya melibatkan peserta yang diidentifikasi sebagai orang Asia, mungkin ada beberapa elemen budaya yang dapat memengaruhi atau sekadar membatasi universalitas temuan. Jadi, penelitian internasional yang lebih luas dengan desain serupa akan bermanfaat," tambahnya.

Memahami bagaimana musik melibatkan otak

Penelitian ini membuka pintu untuk menemukan aplikasi terapi musik yang paling efektif sehingga lebih banyak orang dapat merasakan manfaatnya. Penelitian ini juga menyoroti bagaimana terapi musik dapat lebih banyak digunakan untuk membantu orang dengan depresi yang resistan terhadap pengobatan.

"Penelitian ini memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana musik melibatkan struktur otak yang relevan dengan pemrosesan emosional. Jika kita dapat terus memperdalam pemahaman kita tentang bagaimana dan sejauh mana musik dapat memengaruhi fungsi otak, kita dapat mengembangkan terapi yang lebih efektif untuk mengobati kondisi kesehatan mental seperti depresi, dan lain-lain.” ujar Noah Kass, DSW, LCSW

Horowitz juga mencatat beberapa area berikut untuk penelitian lanjutan:

“Satu bagian utama yang kurang dalam penelitian ini terkait dengan aplikasi klinis dan dapat dieksplorasi lebih lanjut adalah konteks pengalaman mendengarkan yang lebih luas, seperti mendengarkan sendiri atau bersama orang lain. Karena proses terapi didasarkan pada dinamika relasional, dampak dari pengalaman mendengarkan musik dengan terapis yang hadir dan mendukung dan/atau dalam format kelompok dapat memberikan informasi yang lebih baik tentang implikasi klinis. Faktor lainnya adalah penggunaan musik langsung vs. rekaman. Penelitian ini berfokus pada penggunaan rekaman musik yang karenanya tidak dapat dimodulasi sebagai respons terhadap pasien.”

“Mungkin mengintegrasikan pendekatan praktik terapi musik dapat meningkatkan aplikasi klinis dari temuan penelitian ini. Desain dan temuan selanjutnya dari penelitian ini juga meletakkan dasar untuk penelitian tambahan di masa mendatang untuk mengeksplorasi dampak pada kondisi mental lainnya, seperti kecemasan,” tambahnya.