Membantu Anak Mengatasi Takut Gagal: Strategi Ahli yang Harus Diketahui Setiap Orang Tua dan Guru

Sahabat.com - Kegagalan sering kali terasa sangat berat bagi anak-anak, yang dapat menghalangi mereka untuk mencoba hal baru. Pelajari bagaimana mengubah kegagalan menjadi peluang untuk berkembang dengan strategi ahli yang dapat membangun ketahanan, rasa percaya diri, dan pola pikir positif pada anak-anak.

Anak Takut Gagal, Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua dan Guru?

Pernahkah Anda melihat anak ragu untuk mencoba sesuatu yang baru karena takut gagal? Baik itu menjawab pertanyaan di kelas atau bergabung dalam permainan sepak bola, kecemasan akan "membuat kesalahan" dapat menghambat mereka, mempengaruhi rasa percaya diri dan perkembangan mereka. Sebagai orang tua dan guru, kita sering ingin melindungi anak-anak dari kegagalan, tetapi bagaimana jika kita bisa membantu mereka melihat kegagalan dengan cara yang berbeda? Untuk itu, 

Tips Praktis untuk Membantu Anak Menghadapi Kegagalan Sebagai Jalan Menuju Pertumbuhan

"Guru dan orang tua adalah dua kelompok yang memiliki kontak erat dengan anak-anak dan berfungsi sebagai panutan awal mereka. Banyak nilai, seperti harga diri, rasa percaya diri, dan sikap positif terhadap hidup, dibentuk oleh pengaruh orang tua," ujar Nishtha Khurana, Psikolog Konseling dari LISSUN (Platform Kesehatan Mental),

Dukungan tersebut melibatkan gabungan strategi emosional, praktis, dan psikologis. Banyak anak yang takut gagal, yang disebabkan oleh berbagai faktor sosial dan psikologis. Berikut beberapa langkah yang disarankan oleh ahli untuk membantu anak tumbuh dengan percaya diri:

1. "Orang yang tidak membuat kesalahan, tidak belajar apa-apa"  
   
Dorong anak untuk memiliki pola pikir yang berkembang. Ketika mereka mengalami kegagalan, tekankan nilai dari usaha dan ketekunan mereka, bukan hanya hasil akhirnya. Pujilah kerja keras mereka, yang akan memotivasi mereka untuk mencoba lebih keras lagi di kesempatan berikutnya, alih-alih menyerah.

2. Normalisasi Kegagalan 
   
Penting untuk mengajarkan anak-anak bahwa kegagalan adalah bagian alami dari proses belajar. Berbagi contoh orang-orang sukses dapat membantu menggambarkan hal ini. Anak-anak harus memahami bahwa yang mereka lihat sebagai kesuksesan seringkali hanya "puncak gunung es", sementara ketakutan, penolakan, ketekunan, dan disiplin yang ada di baliknya seringkali tidak terlihat.

Menurut sebuah studi tahun 2022, ketika orang tua merespon secara negatif terhadap kegagalan anak mereka, anak dapat mengembangkan rasa takut terhadap kegagalan. Mereka mungkin mengartikan reaksi ini sebagai konsekuensi negatif dari kegagalan, yang membuat mereka mengasosiasikan kegagalan dengan rasa takut dan penghindaran.

3. Tunjukkan Kasih Sayang Tanpa Syarat

"Untuk menciptakan lingkungan yang mendukung, sangat penting bagi anak untuk mengekspresikan ketakutan dan kekhawatiran mereka. Yakinkan mereka bahwa membuat kesalahan itu wajar dan bahwa Anda akan selalu mencintai serta mendukung mereka, apa pun yang terjadi," tambah Khurana.

4. Latihan "Skenario Terburuk"
   
Mulailah dengan selembar kertas untuk brainstorming bersama anak Anda. Tanyakan pertanyaan seperti, "Jika segala sesuatunya salah, apa hal terburuk yang bisa terjadi?" Pendekatan ini membantu menetapkan ekspektasi yang realistis mengenai kinerja mereka dan memungkinkan mereka untuk memahami bahwa kegagalan adalah kemungkinan yang sama seperti kesuksesan.

5. Membangun Harga Diri  
  
Akui dan rayakan pencapaian serta keberhasilan mereka, sekecil apa pun itu. Dukung aktivitas yang mereka nikmati dan kuasai, karena ini membantu mengembangkan rasa percaya diri dan kompetensi mereka.

6. Berikan Umpan Balik yang Konstruktif

Bantu mereka fokus pada solusi. Diskusikan tindakan yang mereka ambil, konsekuensi dari tindakan tersebut, dan bagaimana konsekuensi itu dapat dihindari di masa depan. Ajukan pertanyaan seperti, "Apa yang salah kali ini?" dan "Bagaimana hal ini dapat diperbaiki atau dihindari?"

Khurana menutup, "Takut gagal dapat berdampak negatif terhadap rasa percaya diri dan kinerja anak, tetapi dampak ini tidak harus bersifat permanen. Ketika anak-anak belajar untuk menerima kesalahan, mereka akan memahami bahwa menyerah bukanlah solusi. Kesadaran ini akan membantu mereka memperoleh rasa percaya diri dan keberanian untuk menghadapi tantangan baru dengan semangat."