Penjelasan Penderita Diabetes Mudah Lapar

Sahabat.com - Sering lapar bisa menjadi gejala gangguan kesehatan tertentu, misalnya diabetes. Tapi kenapa penderita diabetes mudah lapar?

Penderita diabetes sepertinya selalu merasa lapar karena tubuhnya tidak bisa menggunakan insulin dengan baik dan mengubah glukosa dalam darah menjadi energi .

Dalam keadaan ini, tubuhmu kehilangan energi dan kamu merasa sangat lapar. Oleh karena itu, silakan baca penjelasan di bawah ini dan cara mengatasi masalah tersebut.

Penderita diabetes sepertinya cepat lapar karena tubuhnya tidak bisa menggunakan insulin dengan baik.

Klinik Cleveland melaporkan bahwa orang yang terkena diabetes tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik. Dalam keadaan ini, glukosa menumpuk di dalam darah dan tidak dapat diubah menjadi energi sehingga membuat Anda merasa lapar bahkan setelah makan.

Namun, penderita diabetes tipe 1 mungkin juga merasa sangat lapar karena gula darahnya rendah.

Sebaiknya kondisi ini diatasi dengan memperbanyak asupan gula atau glukosa agar kadar gula darah kembali normal.

Mengontrol penyakit diabetes dapat membantu mengurangi rasa lapar yang biasa terjadi.

Verywell Health melaporkan bahwa penderita diabetes tipe 1 dapat menjalani pengobatan insulin, memeriksa kadar gula darah secara rutin, dan menjalani pola hidup sehat.

Namun penderita diabetes tipe 2 yang tidak menggunakan terapi insulin harus mengubah kebiasaannya dan menerapkan gaya hidup sehat untuk mengelola penyakitnya.

Untuk mengatasi rasa lapar yang cepat akibat diabetes, Anda perlu melakukan beberapa perubahan pada kebiasaan dan gaya hidup sehat. Itu berarti mengonsumsi makanan bergizi seperti:

Makanan kaya serat dan protein. 

Berolahragalah secara teratur, namun hindari berolahraga jika urin Anda mengandung keton.

Tidur yang cukup. 

Hindari stres melalui aktivitas relaksasi seperti meditasi dan yoga. 

Periksa kadar gula darah Anda secara teratur.

Minumlah air secukupnya.

Makan camilan sehat di antara waktu makan utama.

Memahami mengapa penderita diabetes rentan kelaparan sangatlah penting agar kita dapat segera memberikan perawatan dan pengobatan yang mereka perlukan.

Penderita diabetes juga disarankan untuk mewaspadai gejala komplikasi seperti ketoasidosis diabetikum dan segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.

Itu karena komplikasi diabetes bisa sangat berbahaya dan memerlukan pengobatan segera.